Biblioteca de técnicas de jiu-jitsu

A posição inicial em que os praticantes se enfrentam em pé. É aqui que começam as lutas de aderência e as tentativas de queda, formando a fase inicial de um combate de jiu-jitsu.

Uma técnica de queda em que uma perna do adversário é agarrada e controlada para o levar ao chão. As variações incluem ankle picks e crotch setups altos, tornando-a versátil em grappling e MMA.

Técnica em que agarras o colarinho do adversário e o puxas para a frente para o desequilibrar. Este movimento cria oportunidades para derrubar, varrer ou apanhar pelas costas.

Técnica de queda que consiste em agarrar o tornozelo do adversário enquanto perturba o seu equilíbrio com uma pegada ou pressão na cabeça. É eficaz tanto com kimono como sem kimono.

Uma queda em pé que ataca as duas pernas do adversário ao mesmo tempo. O atacante muda de nível, atravessa as ancas e continua a pressionar até levar o adversário ao tapete.

Derrubada em pé que permite apanhar ou bloquear a perna do adversário por dentro, enquanto controla a parte superior do corpo. É muitas vezes combinada com bloqueios corporais e pressão no clinch.

Derrubada em pé que faz tropeçar ou colhe a perna do adversário pelo lado de fora. O atacante combina o controlo da parte superior do corpo com a colocação da perna para derrubar o adversário.

Uma técnica de queda controlada utilizada para minimizar o impacto e evitar lesões. É essencial para praticar takedowns, lançamentos e outros movimentos de alto impacto em segurança.

Qualquer técnica utilizada para levar o adversário de pé para o chão. Estas técnicas derivadas da luta livre ou do judo constituem o ponto de partida da luta no solo.

Posição em que o jogador de baixo utiliza as pernas para controlar o adversário sem o envolver totalmente. Esta posição versátil serve de base a muitas variações especializadas de guarda e oferece inúmeras opções de ataque.

Posição defensiva em que o jogador de baixo envolve as pernas à volta da cintura do adversário e bloqueia os tornozelos. Esta posição limita os movimentos do jogador de cima e permite que o jogador de baixo tente fazer raspagens ou submissões.

Posição em que o jogador de baixo controla apenas uma das pernas do adversário com as suas próprias pernas. Esta posição de transição ocorre frequentemente, com o jogador de baixo a trabalhar para fazer varrimentos enquanto o jogador de cima tenta passar.

Uma variação da guarda aberta em que o praticante engancha a perna do adversário com o pé exterior enquanto controla a manga ou a gola. Esta guarda versátil oferece inúmeras oportunidades de varrimento e de apanhar as costas.

Uma variação da guarda X que se concentra no controlo de apenas uma das pernas do adversário. Esta guarda especializada é particularmente eficaz para certas raspagens e ataques de perna.

Técnica utilizada para inverter posições de baixo para cima, desequilibrando o adversário. Estas importantes técnicas de transição permitem que o jogador de baixo ganhe uma posição mais vantajosa.

Variação da meia-guarda em que o praticante utiliza o joelho como barreira contra a pressão do adversário. Esta posição impede a distribuição do peso no tronco e permite efetuar raspagens ou transições.

Uma posição de guarda aberta em que o jogador de baixo coloca ambos os pés na parte interior das coxas do adversário. Esta guarda dinâmica é excelente na criação de alavancas para varrimentos e elevações.

Variação da guarda em que o praticante envolve a perna à volta do braço do adversário e controla-o com a manga do kimono. Proporciona um controlo forte semelhante ao da guarda aranha, mas com diferentes opções de ataque.

Uma guarda aberta moderna em que o jogador de baixo cria uma estrutura de pernas em tesoura à volta do corpo e da perna do adversário. É normalmente utilizada para entrar em bloqueios de pernas, imobilizações por trás e ataques do tipo matriz.

Posição de guarda em que uma das pernas do adversário é elevada entre as pernas do praticante numa formação em X. Esta posição é excelente para varrimentos e ataques de pernas.

Raspagem que utiliza pegas nas pernas do adversário combinadas com técnicas de desequilíbrio para o derrubar. É eficaz a partir de várias posições de guarda e é frequentemente ensinada a principiantes devido à sua simplicidade.

Uma variação da meia-guarda em que o praticante se move profundamente sob o centro de gravidade do adversário. Esta guarda avançada oferece opções de varrimento poderosas ao controlar a distribuição do peso do adversário.

Uma variação da guarda De La Riva com a perna de controlo na posição oposta. Esta guarda especializada é eficaz para determinadas raspagens e recuperações de costas.

Uma guarda em que o praticante controla os braços do adversário agarrando as suas mangas e colocando os pés nos seus bíceps ou no interior dos cotovelos. Esta guarda cria distância e desestabiliza o adversário de forma eficaz.

Uma variação avançada da guarda de lapela em que o praticante tece a lapela do adversário à volta da sua própria perna para um maior controlo. Esta técnica moderna e inovadora, popularizada por Keenan Cornelius, proporciona um controlo poderoso e opções de varrimento, ao mesmo tempo que limita severamente a mobilidade do adversário.

Uma raspagem que levanta e desequilibra o adversário com as pernas, enviando-o frequentemente para a frente ou por cima da cabeça. É normalmente utilizada a partir da guarda aberta contra um adversário em pé ou ajoelhado, e também em variações de guarda fechada.

Um sistema de meia-guarda por baixo popularizado por Lucas Leite, construído em torno do underhook. O praticante sobe de lado para a posição de dog fight para raspar ou tomar as costas.

Uma raspagem que usa a ameaça de uma submissão Kimura para desequilibrar e inverter um adversário. É altamente versátil e pode ser executada a partir de posições como guarda fechada ou meia-guarda.

Uma técnica avançada de defesa das costas a partir da guarda aberta que envolve a inversão por baixo do adversário para prender ganchos e controlar as suas costas.

Uma raspagem a partir da guarda fechada que utiliza um movimento de tesoura com as pernas para desequilibrar o adversário e fazer a transição para a montada ou para o controlo lateral.

Uma posição de guarda em que o praticante se senta em vez de se deitar de costas. Esta posição inicial é excelente para fazer a transição para a guarda borboleta, single leg X ou outros ataques.

Uma raspagem básica a partir da guarda fechada em que o praticante agarra a manga ou o braço do adversário e a perna do mesmo lado, e balança a anca como um pêndulo para o desequilibrar. Termina na posição de montada.

Um sistema avançado de domínio das costas que utiliza o entrelaçamento das pernas para controlar as ancas do adversário e passar suavemente para o domínio das costas.

Uma variação da guarda em que o jogador de baixo traz uma perna para cima para quebrar a postura do adversário. Esta técnica exigente em termos de flexibilidade, popularizada pelo 10th Planet Jiu-Jitsu, cria oportunidades para submissões e controlo.

Técnica de queda que consiste em varrer o pé do adversário enquanto controla a parte superior do corpo. É eficaz para perturbar o equilíbrio em lutas em pé.

Variação da meia-guarda em que o jogador de baixo usa o joelho de cima como escudo contra a pressão do adversário. Também conhecida como proteção do joelho, esta posição oferece opções defensivas eficazes e oportunidades de contra-ataque.

Uma posição fundamental de guarda aberta em que o praticante agarra um colarinho e uma manga do adversário. Este método de controlo básico mas eficaz é especialmente comum no jiu-jitsu com kimono.

Uma variação avançada da guarda De La Riva em que o praticante se move mais profundamente sob o centro de gravidade do adversário. Esta posição proporciona um forte controlo e abre oportunidades para raspagens e roubos por trás.

Uma proteção que utiliza a lapela do kimono do adversário para controlo. Esta técnica utiliza o tecido comprido para restringir o movimento e preparar vários ataques.

Uma posição por baixo em que o praticante se senta ao lado do adversário a partir da meia-guarda ou de baixo do controlo lateral e passa um braço por trás das costas dele. Deste ângulo, surgem raspagens, tomadas das costas e ataques de front headlock.

Posição de guarda que se assemelha a um empregado de mesa a segurar um tabuleiro, utilizada para preparar varreduras específicas. Esta posição única oferece um ponto de controlo eficaz para a transição para posições mais vantajosas.

Uma transição de guarda em que o jogador de baixo sobe para uma posição de luta livre em vez de ficar sentado ou em decúbito dorsal. É utilizada para atacar single legs, body locks e posição de topo.

Posição de guarda em que o praticante está de cabeça para baixo, utilizando as pernas para controlar o adversário. Esta posição de guarda moderna e flexível exige mobilidade e cria ângulos de ataque únicos.

Uma raspagem a partir da meia-guarda que utiliza uma combinação de movimento da anca e alavancagem para desequilibrar e inverter um adversário, passando frequentemente para a posição superior.

Uma raspagem contra um adversário em pé que agarra os dois tornozelos ou calcanhares e empurra os joelhos com a anca para o derrubar para trás. Aparece da guarda fechada quando quem está por cima se levanta e quebra a guarda fechada.

O processo de recuperar uma posição de guarda depois de ser passado ou perder o controlo. Envolve o enquadramento, o movimento da anca e a colocação das pernas para restabelecer a postura defensiva.

Uma raspagem com a guarda fechada que usa um movimento de sentar e uma movimentação da anca para derrubar o adversário. Combina bem com ameaças de kimura e guilhotina quando o adversário se posiciona para cima.

Uma raspagem de guarda fechada que usa um movimento de perna oscilante para gerar força rotacional. Ao controlar o braço e o ângulo do adversário, o atacante pode fazer a raspagem diretamente para a montada.

Um movimento seguro para levantar a partir da posição sentada ou do chão. O praticante cria frames, apoia a mão no solo e recolhe a perna para ficar de pé protegendo distância e postura.

Uma raspagem da waiter guard ou da meia-guarda profunda em que a perna do adversário fica apoiada como numa prateleira, permitindo usar o controlo por baixo para subir para a posição superior.

Uma guarda em que o praticante coloca a sua canela contra a canela do adversário para controlo. Esta posição serve muitas vezes como ponto de entrada para a guarda X de uma perna só.

Um sistema de guarda moderno inspirado no movimento de uma lula, que controla o adversário em vários pontos. Esta posição inovadora cria confusão e oferece várias opções de ataque.

Uma posição fundamental no Jiu-Jitsu em que o praticante usa as pernas para controlar e defender-se de um adversário a partir de baixo. É versátil e pode levar a raspagens, submissões ou avanços posicionais.

Técnica de passagem de guarda em que o praticante corta um joelho através das pernas do adversário. Esta passagem fundamental envolve a colocação de um joelho no chão enquanto o outro joelho atravessa a guarda do adversário.

Técnica de passagem de guarda em que o praticante arrasta a perna do adversário para passar ao controlo lateral. Este método eficaz cruza as pernas do adversário para limitar a sua mobilidade.

Passagem de guarda em que o praticante empurra as pernas do adversário para os lados, como um toureiro. Este passe dinâmico utiliza a velocidade e o timing para passar as pernas do adversário.

Técnica de passagem dinâmica em que o praticante dá passos largos para contornar a guarda do adversário. É frequentemente usada para fazer a transição para o controlo norte-sul ou lateral com rapidez e eficácia.

Um estilo de passagem de guarda metódico que utiliza uma pressão sustentada para quebrar gradualmente a guarda do adversário. Esta abordagem paciente requer precisão técnica e persistência.

Um passe de guarda que envolve empilhar o adversário empurrando as suas pernas em direção à cabeça. Este passe limita o movimento do adversário, comprimindo-o numa posição dobrada.

Técnica de passagem de guarda em que o praticante passa a perna por entre as pernas do adversário para neutralizar a sua guarda e passar para o controlo lateral.

Técnica de passagem de guarda em que um braço passa por baixo de uma perna do adversário e o outro por cima da outra perna. Empilha-se e prende-se a anca com muita pressão antes de contornar até ao controlo lateral.

Um estilo de passagem de guarda que utiliza uma forte pressão para quebrar a guarda do adversário. Esta técnica utiliza o peso do corpo e a pressão para limitar as opções do adversário.

Uma abordagem de passagem de guarda em que o praticante coloca ambos os braços por baixo das pernas do adversário. Este poderoso método de passagem aplica uma forte pressão para quebrar a guarda.

Técnica de passagem de guarda que agrafa as pernas do adversário ao tapete enquanto controla a sua postura. Neutraliza as defesas e transita eficazmente para posições dominantes como o controlo lateral.

Movimento de rolamento utilizado para fazer a transição para um estrangulamento, como um D'arce ou um Anaconda choke. Envolve prender a cabeça e o braço do adversário enquanto rola para apertar a submissão.

Técnica de passagem de guarda em que o praticante desliza o joelho por entre as pernas do adversário. Este método de passagem suave utiliza uma pressão controlada para navegar através das defesas do adversário.

Uma técnica de passagem de guarda em que o praticante dá um passo para trás sobre a perna do adversário. Este método eficaz para passar a meia-guarda e posições semelhantes transita para o controlo lateral ou para a montada.

Técnica de passagem de guarda que utiliza a lapela do kimono do adversário para controlar os seus movimentos e criar aberturas. É eficaz para fazer a transição para posições dominantes enquanto restringe as defesas do adversário.

Técnica que utiliza a canela para imobilizar ou controlar a perna do adversário, frequentemente utilizada durante a passagem de guarda para limitar a sua mobilidade.

Técnica de passagem de guarda em que o praticante mantém o equilíbrio enquanto está sobre as pernas do adversário. Dá ênfase à estabilidade e ao controlo durante as transições.

Movimento de luta livre utilizado para passar por trás de um adversário, baixando-se por baixo do seu braço. É eficaz para apanhar as costas ou preparar quedas.

Movimento utilizado para limpar as pernas do adversário durante a passagem de guarda, varrendo-as para o lado como limpa para-brisas. Esta técnica ajuda a transição para posições dominantes de forma suave.

Um passe de guarda que aplica pressão num padrão em X através das pernas do adversário. Este movimento de cruzamento limita efetivamente a mobilidade do adversário para facilitar o passe.

Qualquer técnica utilizada para passar a guarda do adversário para alcançar uma posição mais dominante. Este aspeto essencial da progressão de posição tem inúmeros métodos e variações.

Posição superior dominante em que o praticante controla o adversário pelo lado, prendendo o ombro e a anca. Esta posição permite várias submissões e transições para outras posições dominantes.

Posição dominante em que quem está por cima se senta no tronco do adversário e controla os braços com os joelhos. A partir daqui pode tentar finalizações.

O processo de transição para as costas do adversário, considerado uma das posições mais dominantes no Jiu-Jitsu. Permite um forte controlo e oportunidades de submissão, como o mata-leão.

A posição mais dominante no jiu-jitsu. Quem ataca segura a posição das costas e pode finalizar, enquanto a defesa tem pouca visão e poucas opções.

Posição defensiva em que o praticante se coloca de gatas, protegendo-se com os membros junto ao corpo. Esta postura defensiva temporária é utilizada para evitar outros ataques quando se está numa posição desvantajosa.

Posição dominante em que um joelho é colocado no tronco do adversário, mantendo o equilíbrio. Permite um forte controlo e transições para finalizações ou outras posições.

Técnica de rolamento invertido usada para tomar as costas do adversário. Esta técnica moderna desenvolvida nas competições brasileiras utiliza movimentos complexos das pernas e inversões para terminar numa posição dominante nas costas, particularmente eficaz a partir da guarda De La Riva.

Uma posição de controlo para passar a guarda em que o atleta de cima fixa e separa as pernas do adversário mantendo o equilíbrio. Serve de ponto de partida para knee cut, leg weave, long step e passagens de pressão.

Uma técnica de pega e criação de ângulo que puxa o braço do adversário para além da linha central. É usada em pé, na guarda sentada e na guarda borboleta para expor as costas ou entrar em quedas.

Pega em que o braço do praticante é posicionado por baixo da axila do adversário, proporcionando controlo e vantagem. É crucial para fugas, avanços posicionais e configurações de queda.

Uma posição de controlo à volta da cabeça e do braço do adversário pela frente. Liga-se diretamente a guilhotinas, darce chokes, anaconda chokes, golpes pelas costas e ataques de queda.

Posição simétrica em que ambos os praticantes têm igual controlo sobre a perna do outro. Esta posição complexa leva frequentemente a ataques de perna de ambos os participantes.

Posição de entrelaçamento de pernas utilizada para controlar e isolar a perna do adversário. É a base para os bloqueios de tornozelo rectos, ganchos de calcanhar e transições para posições de ataque de perna mais fortes.

Posição superior dominante em que o praticante posiciona a cabeça sobre a barriga do adversário com contacto peito a peito. Esta posição de controlo oferece oportunidades únicas de submissão.

Uma posição dominante de entrelaçamento de pernas que prende as duas pernas do adversário enquanto isola uma delas para atacar. Está muito associada ao inside heel hook e ao controlo de leg locks.

Uma variação da montada em que um joelho é posicionado perto da cabeça do adversário e a outra perna é enganchada à volta do corpo. Oferece excelente controlo e oportunidades de finalização, como armlock.

Uma posição de controlo da anca usada para expor as costas, atacar finalizações como o twister ou entrar em sequências de controlo de pernas. Surge frequentemente em scrambles, na tartaruga ou em sistemas de tomada de costas a rolar.

Posição dominante em que o praticante imobiliza ambos os braços do adversário usando as pernas e os braços. Isto permite submissões como estrangulamentos ou armlocks.

Técnica de luta usada para controlar a parte superior do corpo de um adversário, envolvendo os braços à volta do tronco. É eficaz para derrubar, passar a guarda e manter o controlo da posição.

Agarrar o colarinho do lado oposto do adversário, utilizado para controlar a postura e preparar estrangulamentos ou transições em treinos com o gibão.

Um entrelaçamento de pernas em que as pernas do atacante controlam a perna do adversário a partir da linha exterior. É uma plataforma comum para chaves de tornozelo rectas, ganchos de calcanhar e transições de controlo de pernas.

Um controlo em que as duas mãos dominam um dos braços do adversário. É usado na luta de pegas, em arm drags, entradas de queda e para expor as costas.

Um ataque de pé ou ajoelhado que puxa a cabeça e a postura do adversário para baixo. Cria aberturas para o controlo de headlock frontal, guilhotinas, golpes por trás e transições para trás.

Pega num dos lados do colarinho do adversário, controlando diretamente a sua postura. É frequentemente utilizada em combinações com o equipamento de ginástica para submissões ou avanços posicionais.

Posição de transição em que os ganchos são colocados atrás dos joelhos do adversário para elevar as suas ancas. É muitas vezes utilizada para apanhar as costas ou preparar passagens e passes.

Técnica defensiva utilizada para contrariar as tentativas de queda, conduzindo as ancas para baixo e para trás. Impede o adversário de segurar as pernas enquanto passa para uma posição dominante.

Uma posição de montada dominante em que o praticante controla o peito do adversário, dificultando as fugas e preparando submissões como armbars ou estrangulamentos.

Montada das costas, com o peito de quem ataca nas costas do adversário e as pernas à volta da cintura ou da anca. Dá controlo para o mata-leão e outras finalizações.

Esta é uma posição de entrelaçamento de pernas que proporciona um excelente controlo sobre a perna do adversário. É normalmente utilizada para preparar ganchos de calcanhar e outros bloqueios de perna.

Um entrelaçamento de perna estilo 50/50 rodado utilizado para expor entradas de ganchos de calcanhar e manter o controlo da perna a partir de um ângulo invertido ou de costas.

Um entrelaçamento de pernas em que o atacante controla a perna do adversário a partir da linha interior. Liga-se a ganchos interiores de calcanhar, entradas de sela e outros ataques avançados de leg lock.

Variação da meia-guarda em que o jogador de baixo usa as pernas para prender firmemente a perna do adversário. Esta posição abranda o jogador de cima e permite efetuar raspagens ou finalizações.

Pega de controlo das costas em que um braço passa por cima do ombro do adversário e o outro por baixo da axila, bloqueando o peito. Esta pega proporciona um forte controlo para finalizações como o mata-leão.

Posição de transição em que a perna do jogador de cima está presa pelo adversário, impedindo uma montada completa. Requer um controlo cuidadoso para evitar perder a posição ou ser derrubado.

Técnicas utilizadas para sair de posições desvantajosas. Estas capacidades cruciais de sobrevivência ajudam a evitar ataques e a passar para posições melhores.

A utilização precisa do posicionamento e movimento dos pés para manter o equilíbrio, executar raspagens ou melhorar as transições durante as trocas de luta.

O método ou processo de iniciar uma técnica ou posição específica. Este importante elemento técnico é o primeiro passo para ataques ou defesas bem sucedidos.

Uma chave de ombro que gira o ombro do oponente internamente. A técnica envolve uma pegada em forma de quatro para controlar o pulso enquanto aplica pressão rotacional na articulação do ombro.

Uma chave de ombro que usa as pernas para aplicar pressão na articulação do ombro do adversário. A técnica consiste em prender o braço do adversário entre as pernas e rodar o ombro.

Bloqueio articular que hiperextende a articulação do cotovelo do adversário. A técnica consiste em isolar o braço e utilizar as ancas para criar uma alavanca contra a articulação.

Um estrangulamento que utiliza as pernas para formar um triângulo à volta do pescoço e de um braço do adversário. Este estrangulamento sanguíneo eficaz corta o fluxo de sangue para o cérebro ao comprimir as artérias carótidas.

Uma variação do triângulo de braço aplicada envolvendo o braço à volta do pescoço e do braço do adversário pela frente. Este estrangulamento eficaz é frequentemente utilizado durante a passagem de guarda ou em lutas de wrestling.

Um bloqueio articular que hiperextende o joelho do adversário. A técnica consiste em isolar a perna e usar as ancas para criar uma alavanca contra a articulação do joelho.

Um estrangulamento frontal em que o praticante envolve o braço à volta do pescoço do adversário e aperta. Muitas vezes utilizada como contra-ataque a tentativas de queda, esta técnica pode forçar rapidamente uma submissão.

Uma chave de pé que aplica pressão na articulação do tornozelo, hiperextendendo-o. Este ataque de perna relativamente seguro é muitas vezes uma das primeiras finalizações de perna ensinadas a principiantes.

Um estrangulamento de colarinho aplicado a partir da posição de costas usando o controlo do colarinho e das pernas. Uma das finalizações mais eficazes a partir do controlo das costas com uma elevada taxa de sucesso.

Um bloqueio de perna que torce o calcanhar para exercer pressão sobre o joelho. Esta técnica avançada e potencialmente perigosa visa os ligamentos do joelho e é frequentemente restringida ou proibida em muitas competições devido ao elevado risco de lesão. O controlo e a aplicação corretos são essenciais para a segurança.

Uma finalização aplicada do controlo das costas, com um braço à volta do pescoço. É uma das finalizações mais comuns no jiu-jitsu e no MMA.

Uma chave de pé em que o praticante agarra o pé do adversário e torce para aplicar pressão no tornozelo. Esta imobilização eficaz da perna aplica pressão de torção tanto no tornozelo como no joelho.

Um estrangulamento de colarinho aplicado envolvendo o colarinho do kimono à volta do pescoço do adversário. Esta submissão pode ser aplicada rapidamente quando o adversário baixa a postura.

Um bloqueio de perna que torce o pé para fora enquanto aplica pressão rotacional na articulação do joelho. É muito eficaz, mas também apresenta um elevado risco de lesão.

Um estrangulamento que utiliza o braço do adversário e o braço do praticante para comprimir o pescoço. Esta submissão versátil pode ser aplicada a partir de várias posições superiores.

Um estrangulamento com kimono que usa pegas cruzadas na gola para comprimir ambos os lados do pescoço do adversário. É normalmente atacado a partir da guarda fechada, da montada e de outras posições com controlo de gola.

Uma submissão que visa o tornozelo ou o pé, aplicando pressão para hiperextender ou torcer a articulação. Variações comuns incluem bloqueios de tornozelo rectos e bloqueios de dedo do pé.

Uma chave de articulação que aplica pressão na articulação do pulso do adversário. Esta pequena manipulação da articulação requer precisão, mas pode ser aplicada a partir de várias posições para uma finalização rápida.

Um estrangulamento que usa o próprio antebraço e a pega na manga para comprimir o pescoço do adversário. No gi, a mão agarra por dentro da manga oposta; em no-gi, o atacante agarra o próprio pulso ou antebraço. Pode ser aplicado a partir da montada, das costas, do controlo lateral e até de dentro da guarda do adversário.

Uma finalização que estica a virilha e a anca forçando as pernas do adversário em direções opostas. É normalmente aplicada a partir do truck, do controlo lateral twister ou atacando as pernas de um adversário em tartaruga.

Um estrangulamento de colarinho cruzado em que ambas as mãos agarram o colarinho do oponente numa formação de aderência de taco de basebol. Esta poderosa submissão pode ser aplicada tanto na posição de cima como na posição de baixo.

Um bloqueio de compressão que visa o músculo da barriga da perna, prendendo-o entre a canela e o antebraço. Esta técnica cria uma pressão intensa no músculo e na articulação do joelho.

Um bloqueio de ombro que roda o ombro do adversário externamente. Normalmente aplicado a partir do controlo lateral ou da montada, este bloqueio de articulação utiliza uma pega em forma de quatro para criar uma alavanca contra o ombro.

Uma entrada de armlock saltando de pé. O atacante isola um braço, salta para a posição e usa a rotação do corpo para derrubar o adversário para a submissão.

Uma variação do bloqueio de ombro relacionada com a família da kimura. Utiliza uma estrutura de pernas e braços para isolar o braço do adversário e aplicar pressão rotacional no ombro.

Uma forma de triângulo de braço em que o praticante envolve o pescoço e o braço do adversário com o seu braço. É aplicado com mais eficácia quando o adversário está em posição de tartaruga.

Uma submissão de bloqueio de ombro que combina elementos de uma omoplata e de um armbar. É executada prendendo o braço do adversário com as pernas e aplicando pressão no ombro.

Um estrangulamento do tipo braço-triângulo que envolve o pescoço e o braço preso do adversário. É frequentemente atacado a partir de posições de headlock frontal, meia-guarda ou pressão superior.

Um estrangulamento de lapela executado quando o adversário está em posição de tartaruga. O praticante agarra a gola e passa as pernas à volta como se fossem ponteiros de relógio para apertar o estrangulamento e aplicar pressão.

Uma submissão que usa o osso da canela para comprimir a garganta do adversário. Esta técnica avançada requer muita flexibilidade e é executada a partir de posições inferiores.

Um estrangulamento ao pescoço aplicado a partir da posição norte-sul. O atacante envolve o pescoço do adversário com um braço e usa a pressão do peito e o posicionamento da anca para fechar o espaço; também se usam variantes com o braço do adversário dentro.

Uma submissão relativamente nova e pouco convencional aplicada a partir de posições inferiores como o controlo lateral ou a montada. Utiliza uma configuração de triângulo modificada com os braços para criar pressão no pescoço do adversário numa posição de desvantagem.

Um estrangulamento de gi que usa a lapela do adversário, passada pela frente do pescoço, para apertar o pescoço. Pode ser aplicado a partir de posições por cima como o controlo lateral e também é frequentemente montado a partir da guarda e da meia-guarda. Combina alavanca com controlo da lapela para uma finalização apertada.

Também conhecido como Americana, é um bloqueio de ombro em que o praticante isola o braço e aplica pressão rodando-o para fora. É normalmente executada a partir do controlo lateral ou da montada.

Uma submissão de bloqueio da coluna vertebral que torce a parte superior do corpo do adversário na direção oposta à da parte inferior do corpo. É uma submissão rara mas muito eficaz.

Uma variação do foot lock com o nome do lutador de MMA Shinya Aoki. Tem como alvo o tornozelo com pressão rotacional, combinando elementos de uma chave de tornozelo reta e de uma chave de dedo do pé.

Um bloqueio de pé que comprime e torce o pé do adversário enquanto controla a perna. É normalmente atacado a partir de trocas de guarda, emaranhados de pernas e posições de estilo 50/50.

Um estrangulamento com kimono normalmente aplicado do controlo lateral, usando uma pega na gola e pressão do ombro. A finalização cruza o pescoço enquanto o atleta de cima mantém o adversário preso.

Um estrangulamento frontal que usa os braços à volta do pescoço e uma perna sobre as costas ou a cabeça do adversário. A finalização combina a compressão do pescoço com uma forte pressão do corpo para baixo.

Uma chave de joelho que aplica pressão lateral no joelho do adversário dobrando a perna dele em forma de Z. É normalmente aplicada a partir de entrelaçamentos de pernas como 50/50, single leg X, saddle e ashi garami diagonal.

Um bloqueio de compressão que aplica pressão no bíceps, prendendo-o entre o antebraço e a canela. Esta submissão pode causar dor e danos significativos se não for libertada rapidamente.

Técnica de submissão desenvolvida por Yongwon Choi que combina uma mecânica de precisão para isolar e submeter o braço do adversário. Pode ser executada a partir de várias posições, incluindo a guarda e o controlo superior.

Uma variação do gancho de calcanhar em que a pressão rotacional é aplicada para fora na articulação do joelho. Tal como o seu homólogo interior, é extremamente eficaz, mas deve ser utilizado com precaução.

Um contragolpe normalmente aplicado a partir do controlo lateral quando o adversário segura uma guilhotina. O atacante usa a pressão dos ombros e a posição da cabeça para comprimir o pescoço do adversário.

Uma chave de braço atacada a partir da meia-guarda coyote, em que quem está por baixo usa o underhook e a posição das pernas para isolar o braço do adversário e rodar para a chave de braço. A entrada tornou-se conhecida através do jogo de meia-guarda coyote popularizado por Mica Galvão.

Qualquer técnica que restrinja o fluxo sanguíneo ou o ar para forçar uma submissão. Estas técnicas estão entre as submissões mais eficazes, pois funcionam independentemente do tamanho ou da força do adversário.

Técnica de reação que utiliza o ataque do adversário para criar uma vantagem. Estas técnicas reactivas viram os movimentos do adversário contra ele.

Qualquer técnica destinada a forçar o adversário a submeter-se, aplicando-lhe bloqueios ou estrangulamentos. Estas técnicas de finalização são o principal objetivo do jiu-jitsu, incluindo várias categorias, como estrangulamentos e bloqueios de articulações (armlock, leg locks).