Banana Split

Uma finalização que estica a virilha e a anca forçando as pernas do adversário em direções opostas. É normalmente aplicada a partir do truck, do controlo lateral twister ou atacando as pernas de um adversário em tartaruga.

O que se liga a Banana Split

Chega-se a partir de

Banana Split

Leva a

Vídeos da técnica

The Banana Split Submission by Andre Galvao

The Banana Split Submission by Andre Galvao

BJJ Fanatics

How to Do a Banana Split | MMA Submissions

How to Do a Banana Split | MMA Submissions

Howcast

Catch Wrestling: Leg Rides to Banana Split & Wrestlers Guillotine: @SnakePitUSA

Catch Wrestling: Leg Rides to Banana Split & Wrestlers Guillotine: @SnakePitUSA

Snake Pit U.S.A. Original No-Gi ™️

Mais 7 vídeos

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue na app

  • 3 sequências com esta técnica, passo a passo
  • Todos os 14 vídeos desta técnica num só lugar
  • Registe o que treinou hoje e construa a sua árvore de técnicas
App StoreGoogle Play

Como escapar

“Banana Split” Defense

“Banana Split” Defense

Sambo Fusion

Duck Spladle Banana Split Escape

Duck Spladle Banana Split Escape

Triple Victory

Mais 2 vídeos

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue na app

  • 3 sequências com esta técnica, passo a passo
  • Todos os 14 vídeos desta técnica num só lugar
  • Registe o que treinou hoje e construa a sua árvore de técnicas
App StoreGoogle Play

Sequências com esta técnica

3 sequências

Cada passo, da entrada à finalização, está na árvore de técnicas da app.

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue na app

  • 3 sequências com esta técnica, passo a passo
  • Todos os 14 vídeos desta técnica num só lugar
  • Registe o que treinou hoje e construa a sua árvore de técnicas
App StoreGoogle Play

Técnicas relacionadas

Sobre a app: Post Black Belt: Diário BJJ
Post Black Belt: Diário BJJ logo

Registe esta técnica no seu diário de treino

Post Black Belt: Diário BJJ

Regista o treino de BJJ, acompanha cinto e graus, técnicas com IA e saúde.

App StoreGoogle Play