Takedown

A posição inicial em que os praticantes se enfrentam em pé. É aqui que começam as lutas de aderência e as tentativas de queda, formando a fase inicial de um combate de jiu-jitsu.

Uma técnica de queda em que uma perna do adversário é agarrada e controlada para o levar ao chão. As variações incluem ankle picks e crotch setups altos, tornando-a versátil em grappling e MMA.

Técnica em que agarras o colarinho do adversário e o puxas para a frente para o desequilibrar. Este movimento cria oportunidades para derrubar, varrer ou apanhar pelas costas.

Técnica de queda que consiste em agarrar o tornozelo do adversário enquanto perturba o seu equilíbrio com uma pegada ou pressão na cabeça. É eficaz tanto com kimono como sem kimono.

Uma queda em pé que ataca as duas pernas do adversário ao mesmo tempo. O atacante muda de nível, atravessa as ancas e continua a pressionar até levar o adversário ao tapete.

Derrubada em pé que permite apanhar ou bloquear a perna do adversário por dentro, enquanto controla a parte superior do corpo. É muitas vezes combinada com bloqueios corporais e pressão no clinch.

Derrubada em pé que faz tropeçar ou colhe a perna do adversário pelo lado de fora. O atacante combina o controlo da parte superior do corpo com a colocação da perna para derrubar o adversário.

Uma técnica de queda controlada utilizada para minimizar o impacto e evitar lesões. É essencial para praticar takedowns, lançamentos e outros movimentos de alto impacto em segurança.