过防守

一种过防守技术：练习者将一侧膝盖切过对手的双腿。这是基础的过防守方法，一侧膝盖压在地上，另一侧膝盖向前切穿对手的防守。

一种过防守技术，练习者把对手的腿拖向一侧，过到侧面控制。这个有效的方法让对手的双腿交叉，限制其活动能力。

一种过防守技术：练习者像斗牛士一样把对手的双腿推向两侧。这个动感十足的过防守利用速度和时机越过对手的腿。

一种动态的过防守技术，练习者大步跨出绕过对手的防守。常用于快速而高效地过渡到南北位或侧面控制。

一种循序渐进的过防守方式，通过持续施压逐步瓦解对手的防守。这种耐心的打法需要精准的技术和持久的耐力。

一种过防守技术，通过把对手的双腿推向其头部来将其堆叠起来。这种过法把对手压缩成折叠的姿势，限制其活动能力。

一种过防守技术，练习者把自己的腿穿过对手的双腿之间，瓦解对方的防守，并转换到侧面控制。

一种过防守技术，一只手臂从对手一条腿下方穿过，另一只手臂压在对手另一条腿上方。过防守者堆叠并以沉重的压力压住对手的髋部，然后绕行到侧面控制。

一种过防守风格，用沉重的压力瓦解对手的防守。这个技术利用体重和压制来限制对手的选择。

一种过防守方式，练习者将双臂从对手双腿下方穿过。这种强力的过防守方法能施加强大压力来突破防守。

一种过防守技术，在控制对手姿势的同时把对手的双腿钉在垫子上。它能化解对手的防御，并顺利过渡到侧面控制等优势位置。

一种滚动动作，用于转入绞技，例如达尔斯绞或水蟒绞。做法是在翻滚的同时锁住对手的头和手臂，使降服技更紧。

一种过防守技术：练习者让膝盖从对手的双腿之间滑过。这种流畅的过防守方式依靠有控制的压力穿过对手的防线。

一种过防守技术：练习者向后迈步，跨过对手的腿。这是突破半防守等位置的有效方法，之后可转入侧面控制或骑乘。

一种利用对手道服衣领来控制其动作并创造空隙的过防守技术。适合在限制对手防守的同时转换到优势位置。

一种用自己的小腿固定或控制对手腿部的技术，常用于过防守时限制对手的活动能力。

一种过防守技术，练习者站在对手双腿上方并保持平衡。它强调转换过程中的稳定和控制。

源自摔跤的动作，从对手手臂下方钻过，绕到其身后。可有效用于抢背或为摔技做准备。

过防守时用来拨开对手双腿的动作，像雨刷一样把腿扫到一边。这个技术有助于顺畅地过渡到优势位置。

一种过防守技术：以X形路线对对手的双腿施压。这种交叉动作能有效限制对手的活动，便于完成过防守。