冲浪过防守

Surfer Pass

一种过防守技术，练习者站在对手双腿上方并保持平衡。它强调转换过程中的稳定和控制。

冲浪过防守的前后衔接

从这些技术进入

冲浪过防守

接下来可以衔接

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Sickness Ferro

A BJJ Butterfly Guard Pass So Smooth But Surprisingly Simple

Chewjitsu

Surf board pass

David Reilly

还有 1 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。