长步

Long Step

一种动态的过防守技术，练习者大步跨出绕过对手的防守。常用于快速而高效地过渡到南北位或侧面控制。

长步的前后衔接

从这些技术进入

长步

接下来可以衔接

Excerpt: Positioning & Posture | Longstep Masterclass | Tainan Dalpra | AOJ+

ART OF JIU JITSU

Long Step by Giancarlo Bodoni

BJJ Fanatics

Jiu-Jitsu - Passagem de guarda Long Step

Alexandre Vieira

还有 7 个视频

Long Step Knee Cut Pass Defense by Mikey Musumeci

BJJ Fanatics

3 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。