開放式防守

開放式防守

Open Guard

一種下位選手以雙腿控制對手、但不完全環繞對手的位置。此位置用途多元,是許多特殊防守變化的基礎,並提供多種進攻選擇。

開放式防守 的前後銜接

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Understanding The Jiu Jitsu Open Guard by Gordon Ryan

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如何過腿

How to Pass The Open Guard: Complete Guide 2022

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記錄巴西柔術與無道服的每次訓練,追蹤腰帶與槓數晉級,復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術,訓練自動同步到健康應用程式,卡路里估算可選開啟。

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