防守回復

Guard Recovery

在被過防守或失去控制之後,重新取回防守位置的過程。需要運用卡架、髖部移動與腿部擺位,來重新建立防禦姿勢。

防守回復的前後銜接

從這些技術進入

防守回復

接下來可以銜接

Guard Recovery and Inverting (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Guard Retention - How To Never Get Your Guard Passed In Jiu Jitsu by Gordon Ryan

Bernardo Faria BJJ Fanatics

How To NOT Get Your Guard Passed | Gi & Nogi BJJ

Jordan Teaches Jiujitsu

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從開始到終結的每一步，都在 App 的技術樹裡。

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Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。