X 防守

X Guard

一種防守位置,對手的一條腿被抬高,夾在練習者的雙腿之間形成 X 字形。這個位置非常適合施展掃技與腿部攻擊。

X 防守的前後銜接

從這些技術進入

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X 防守

接下來可以銜接

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The BEST Guard In BJJ... X Guard

Jordan Teaches Jiujitsu

New to X Guard in BJJ? ( Start with this Fundamental Sweep )

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7 BJJ X Guard Drills ( Entries and Sweeps )

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Passing the X-Guard with JT Torres

Felipe Simplicio

Rafael Mendes | Falling Into Leg Drag from X-Guard | artofjiujitsu.com

ART OF JIU JITSU

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4 個連招

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Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。