蝴蝶防守

Butterfly Guard

一種開放式防守位置,下位選手雙腳放在對手大腿的內側。這種靈活的防守擅長為掃技與抬升創造槓桿。

蝴蝶防守的前後銜接

從這些技術進入

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蝴蝶防守

接下來可以銜接

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BJJ Butterfly Guard - Most Important Principles by Marcelo Garcia

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Butterfly Guard Guide In Gi & Nogi | BJJ Fundamentals

Jordan Teaches Jiujitsu

How Butterfly Guard Works - A Micro-Seminar | Jiu-Jitsu Techniques with Eli Knight

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What's The Best Way to Pass Butterfly Guard in BJJ ?

Chewjitsu

A BJJ Butterfly Guard Pass So Smooth But Surprisingly Simple

Chewjitsu

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4 個連招

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Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。