
绞
Choke
任何通过限制血液流动或空气来迫使对手降服的技术。这些技术是最有效的降服技之一,因为无论对手体型和力量如何都能奏效。
17 种绞技术
三角绞用双腿在对手的脖子和一条手臂周围形成三角形的绞技。这种有效的血液绞通过压迫颈动脉,阻断流向大脑的血流。
达尔斯绞手臂三角绞的一种变化:从正面用手臂绕住对手的脖子和手臂。常用于过防守或摔跤中的缠斗阶段。
- 断头台绞
一种正面绞技,练习者用手臂绕住对手的脖子并收紧。常用来反制对手的摔倒尝试,这个技术可以迅速迫使对手降服。
- 弓箭绞
在背部控制中,利用衣领和腿部控制完成的领绞。是背部控制里成功率很高、非常有效的降服技之一。
裸绞从背部控制施展的绞技,一条手臂绕住对手的脖子。这是柔术和综合格斗中最常见的降服技之一。
环绞把道服衣领绕过对手的脖子完成的领绞。当对手压低姿势时,可以很快做出这个降服。
- 十字领绞
一种穿道服的绞技,利用交叉的领口握把压迫对手颈部两侧。常从封闭式防守、骑乘以及其他控制领口的位置发起攻击。
以西结绞利用攻击者自己的前臂和袖子抓握来压迫对手脖子的绞技。穿道服时,手抓住另一侧袖子内部;不穿道服时,攻击者改为抓住自己的手腕或前臂。可以从骑乘、背部控制、侧面控制施展,甚至可以在对手的防守内部施展。
棒球棍绞一种交叉领绞,双手像握棒球棍一样抓住对手的衣领。威力很大,上位和下位都可以使用。
- 水蟒绞
手臂三角绞的一种形式:练习者用手臂绕住对手的脖子和手臂。对手处于龟式位置时使用最为有效。
布拉博绞一种类似手臂三角的绞技,环绕对手的颈部和被困住的手臂。常从前头锁、半防守或上位压制的位置发起。
时钟绞一种在对手处于龟式位置时施展的衣领绞。练习者抓住衣领,双腿像时钟指针一样绕着走,以收紧绞并施加压力。
南北位绞一种从南北位施展的颈部绞技。进攻者用一只手臂环绕对手颈部,借助胸部压力和髋部位置压缩空间,也有把对手手臂一并锁入的变化。
- 巴吉绞
一种较新且非常规的降服技,从侧面控制或骑乘等下位位置施展。它利用手臂构成的改良三角形结构,在本来处于劣势的位置上对对手的脖子施压。
- 坎托绞
一种道服绞技,利用对手的衣襟从颈部穿过来勒紧。可以从侧面控制等上位发动,也常从防守和半防守中做准备。它将杠杆与衣襟控制结合,收紧效果出色。
切纸刀绞一种穿道服的绞技,通常从侧面控制中施展,利用一只手的领口握把和肩部压力完成。发力时沿对手颈部横向切割,同时上位始终将对手压制住。
- 冯弗鲁绞
一种反制用的绞技,通常在对手锁住断头台握把时从侧面控制中施展。进攻者利用肩部压力和头部位置压缩对手的颈部。
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记录巴西柔术与无道服的每次训练,追踪腰带与杠数晋级,复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术,训练自动同步到健康应用,卡路里估算可选开启。



