過防守

一種過防守技術,選手將一側膝蓋切過對手的雙腿。這個基礎過防守是一膝著地,同時把另一膝蓋推進對手的防守之中。

一種過防守技術,練習者把對手的腿拖向一側以過到側面控制。這種有效的方法讓對手的雙腿交叉,限制其移動能力。

一種過防守,練習者像鬥牛士一樣將對手的雙腿推向兩側。這種動態的過防守利用速度與時機來越過對手的雙腿。

一種動態的過防守技術,練習者大步跨出以繞過對手的防守。常用來快速而有效率地轉換到南北位或側面控制。

一種循序漸進的過防守風格,以持續的壓力逐步瓦解對手的防守。這種耐心的打法需要精準的技術與持之以恆的執行。

一種過防守技術,將對手的雙腿向其頭部方向推壓,把對手疊壓成折疊姿勢。此技術透過壓縮對手的身體來限制其活動空間。

一種過防守技術,將自己的腿穿過對手的雙腿之間,化解其防守並轉換至側面控制。

一種過防守技術,一隻手臂從對手一條腿下方穿過,另一隻手臂從另一條腿上方繞過。過防守者以沉重壓力疊壓並固定對手髖部,再繞行至側面控制。

一種以重壓破解對手防守的過防守風格。這項技術利用體重與壓力來限制對手的選擇。

一種過防守的方式,練習者將雙臂都穿到對手的雙腿下方。這種強力的過防守方法能施加強大壓力以突破防守。

一種過防守技術,在控制對手姿勢的同時,將對手的雙腿壓釘在墊子上。它能化解對手的防禦,並順利轉換到側面控制等優勢位置。

一種滾動動作,用於銜接至絞技,例如達斯絞或巨蟒絞。動作包含鎖住對手的頭部與手臂,同時翻滾以收緊降服技。

一種過防守技術,選手將膝蓋從對手的雙腿之間滑過。這種流暢的過防守方式藉由有控制的壓力穿越對手的防線。

一種過防守技術,練習者向後跨步越過對手的腿。這種過半防守及類似位置的有效方法,可銜接至側面控制或騎乘。

一種過防守技術,利用對手道服的衣領來控制其動作並創造空檔。能有效銜接優勢位置,同時限制對手的防守。

利用自己的脛骨卡住或控制對手腿部的技術,常用於過防守時限制對手的活動能力。

一種過防守技術,練習者站在對手雙腿上方的同時保持平衡。它強調轉換過程中的穩定與控制。

源自角力的動作,從對手的手臂下鑽過,轉到其身後。對於取背或鋪排摔技都很有效。

在過防守時用來清開對手雙腿的動作,像雨刷一樣將腿掃向一側。這項技術有助於順暢地轉換到優勢位置。

一種過防守,以X字形的軌跡對對手的雙腿施加壓力穿越過去。這種交叉的動作能有效限制對手的活動能力,以利過防守。