鑽臂繞背

Duck Under

源自角力的動作,從對手的手臂下鑽過,轉到其身後。對於取背或鋪排摔技都很有效。

鑽臂繞背的前後銜接

從這些技術進入

鑽臂繞背

接下來可以銜接

Keys To The Duck Under Takedown by John Smith

FANATIC WRESTLING

How the Best Wrestlers Hit Duck Unders | Duck Unders for Wrestling & BJJ

Systematic Wrestling

The Slickest Way to Take the Back Fast in BJJ (Duck Under Technique)

Brandon Reed BJJ

還有 7 部影片

Nicky Ryan: Throws To Counter The Duck-Under | B-Team Technique

The B-Team

Duck Under ATTACK AND DEFENSE Tutorial - Standing in BJJ

Strainger Grappling

1 個連招

從開始到終結的每一步，都在 App 的技術樹裡。

把這個技術記錄到訓練日誌

Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。