ガード

ボトムプレイヤーが相手を完全に包み込むことなく、足を使ってコントロールするポジション。この万能なポジションは、多くの特殊なガード・バリエーションの基礎となり、数多くの攻撃オプションを提供する。

ボトムプレイヤーが相手の腰に足を巻きつけ、足首をロックするディフェンスポジション。このポジションは、トップ・プレイヤーの動きを制限する一方で、ボトム・プレイヤーがスイープやサブミッションを試みることを可能にする。

ボトムプレイヤーが自分の足で相手の片方の足だけをコントロールするポジション。この移行ポジションは頻繁に発生し、トッププレイヤーがパスを試みる間、ボトムプレイヤーは通常スイープを狙う。

袖や襟をコントロールしながら、外側の足で相手の足をフックするオープンガードのバリエーション。スイープやバック奪取のチャンスが多い。

相手の片足だけをコントロールすることに焦点を当てたXガードのバリエーション。特にスイープやレッグアタックに有効。

相手のバランスを崩すことで、下から上にポジションを逆転させるために使われるテクニック。このような重要な移行技により、下のプレイヤーはより有利なポジションを得ることができる。

ハーフガードのバリエーションで、相手のプレッシャーに対して膝をバリアとして使う。このポジションは、胴体への体重の分散を防ぎ、スイープやトランジションをセットアップする。

ボトムプレイヤーが両足を相手の太ももの内側に置くオープンガードのポジション。このダイナミックなガードは、スイープやエレベーションのためのレバレッジを生み出すことに優れている。

ガードのバリエーションで、相手の腕に足を巻きつけ、胴着の袖を使ってコントロールする。スパイダーガードに似た強力なコントロールが可能だが、攻撃方法が異なる。

モダンなオープンガードで、下の選手が相手の体と足をはさむようにレッグフレームを作る。レッグロックやバック奪取、マトリックススタイルの攻撃によく使われる。

Xの字を描くように、相手の片足を練習者の両足の間に上げるガードポジション。このポジションはスイープやレッグアタックに優れている。

相手の足を掴んでバランスを崩す技と組み合わせて転倒させるスイープ。様々なガードポジションから有効で、シンプルなため初心者によく教えられる。

ハーフガードのバリエーション。相手の体重配分をコントロールすることで、強力なスイープを可能にする高度なガード。

デ・ラ・リバ・ガードのバリエーションで、コントロールする足を逆の位置に置く。スイープやバックテイクに有効。

相手の袖を掴み、上腕二頭筋や肘の内側に足を置くことで、相手の腕をコントロールするガード。このガードによって距離を取り、相手を効果的に不安定にする。

先進的なラペルガードのバリエーションで、相手のラペルを自分の足に巻き付けてコントロールする。キーナン・コーネリアスが広めたこの革新的な現代技法は、相手の動きを厳しく制限しながら、強力なコントロールとスイープのオプションを提供する。

足で相手を持ち上げてバランスを崩し、前方や頭上に飛ばすスイープ。主にオープンガードから立っている相手や膝立ちの相手に使い、クローズドガードのバリエーションからも使われる。

ルーカス・レイチが広めたハーフガードのボトムシステムで、下からのアンダーフックを軸にする。横向きに起き上がってドッグファイトの体勢を作り、スイープやバックテイクを狙う。

キムラサブミッションの脅威を利用して、相手のバランスを崩し、逆転するスイープ。クローズドガードやハーフガードなど、様々なポジションから使用できる。

オープンガードからの高度なバック奪取テクニック。相手の下に潜り込んでフックを決め、背中をコントロールする。

クローズドガードからのスイープで、足を使ってシザース動作を行い、相手のバランスを崩し、マウントやサイドコントロールに移行する。

仰向けではなく、座った状態で行うガードポジション。バタフライガードやシングルレッグX、その他の攻撃に移行するのに適している。

クローズドガードからの基本的なスイープで、相手の袖または腕と同じ側の足をつかみ、腰を振り子のように振ってバランスを崩す。マウントポジションで終わる。

脚の絡みを利用して相手の腰をコントロールし、スムーズにバックコントロールに移行する高度なバックテイクシステム。

下側の選手が片足を高く上げて相手の姿勢を崩すガードのバリエーション。10th Planet Jiu-Jitsuが広めたこの柔軟性を要求されるテクニックは、サブミッションやコントロールの機会を生み出す。

上半身をコントロールしながら、相手の足を払いのけるテイクダウンテクニック。立ち技でのバランスを崩すのに有効。

ハーフガードのバリエーションで、下のプレイヤーが相手のプレッシャーに対して上の膝をシールドとして使う。ニーシールドとも呼ばれるこのポジションは、効果的なディフェンスオプションとカウンターアタックの機会を提供する。

相手の片方の襟と片方の袖を掴む、基本的なオープンガードのポジション。この基本的かつ効果的なコントロール法は、特にGI柔術で一般的である。

デ・ラ・リバ・ガードの高度なバリエーション。このポジションは強力なコントロールを提供し、スイープやバック・テイクのチャンスを広げる。

相手の上着の襟を利用してコントロールするガード。長い生地を利用して動きを制限し、様々な攻撃を仕掛ける。

ハーフガードやサイドコントロールの下から相手の横に起き上がり、片腕で相手の背中を抱え込むボトムポジション。この角度からスイープ、バックテイク、フロントヘッドロックの攻撃につなげる。

トレーを持つウェイターを模したガードポジションで、特定のスイープを仕掛けるために使用する。このユニークなポジションは、より有利なポジションに移行するための効果的なコントロールポイントを提供する。

下の選手が座ったままや仰向けのガードに留まらず、レスリングの姿勢まで起き上がるガードの展開です。シングルレッグ、ボディロック、トップポジションを狙う時に使います。

練習者が逆さまになり、足を使って相手をコントロールするガードポジション。この現代的で柔軟なガードポジションは機動力を必要とし、ユニークな攻撃アングルを生み出す。

ハーフガードからのスイープで、腰の動きとテコのコンビネーションを使い、相手のバランスを崩して反転し、しばしばトップポジションに移行する。

立っている相手の両足首またはかかとをつかみ、腰で膝を押して後方に倒すスイープ。クローズドガードでトップポジションの相手が立ち上がり、クローズドガードを崩すときに出る。

パスされたりコントロールを失った後に、ガードポジションを取り直すプロセス。ディフェンスの姿勢を再び確立するために、フレーミング、腰の動き、脚の置き方などが含まれる。

シットアップモーションと腰を突き上げて相手を倒すクローズドガードスイープ。キムラやギロチンと相性がよく、相手が姿勢を起こしたときに威嚇することができる。

足を振る動きで回転力を生み出すクローズドガードのスイープ。相手の腕と角度をコントロールすることで、そのままマウントを奪うことができる。

座った状態やグラウンドの状態から安全に立ち上がる基本動作です。手でフレームを作って床にポストし、脚を引きながら距離と姿勢を守って立ちます。

ウェイターガードやディープハーフガードから、相手の脚を棚のように乗せて下からコントロールし、トップポジションへ上がるスイープです。

脛を相手の脛に当ててコントロールするガード。シングルレッグXガードへの入り口となることが多い。

イカの動きにインスパイアされた現代的なガードシステムで、複数のポイントで相手をコントロールします。この革新的なポジションは混乱を生み、様々な攻撃オプションを提供する。