Zガード

Z Guard

ハーフガードのバリエーションで、下のプレイヤーが相手のプレッシャーに対して上の膝をシールドとして使う。ニーシールドとも呼ばれるこのポジションは、効果的なディフェンスオプションとカウンターアタックの機会を提供する。

Zガードの前後につながる技

ここに入ってくる技

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Zガード

ここからつながる技

How To Do The Perfect Z Guard For Jiu Jitsu No Gi by Felipe Pena

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Jiu Jitsu Moves - Basic Shield Z Guard - Tom DeBlass

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Baiting Opponent Into Z Guard by Craig Jones

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Passing The Z-Guard | The Machado Method | Jiu Jitsu

Hayabusa

The BEST Way To Pass The Knee Shield | Xande Ribeiro

Timeless Jiu-Jitsu Academy

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シーケンス2件

エントリーからフィニッシュまでのステップは、アプリのテックツリーで見られます。

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Post Black Belt: 柔術練習日記

ブラジリアン柔術とノーギの練習を記録し、帯とストライプの昇格を追跡。AIが次に学ぶ技を提案し、Appleヘルスケアにも運動と消費カロリーを自動で記録します。