腳趾鎖

Toe Hold

練習者抓住對手的腳並扭轉,對腳踝施加壓力的腳部鎖技。這種有效的腿部降服技會同時對腳踝與膝蓋施加扭轉壓力。

腳趾鎖的前後銜接

從這些技術進入

腳趾鎖

接下來可以銜接

還有 1 位冠軍

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The Toe Hold - How & When to Use It | Jiu-Jitsu Submissions

Knight Jiu-Jitsu

Unstoppable Toe Hold by Garry Tonon

BJJ Fanatics

The Inescapable Toehold From De La Riva by Dean Lister

Bernardo Faria BJJ Fanatics

還有 7 部影片

Toe Hold Counters (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

How To Defend Against Toe Holds

The Grappling Academy

還有 8 部影片

2 個連招

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Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。