脚趾锁

Toe Hold

练习者抓住对手的脚并扭转，对踝关节施加压力的足部关节技。这个有效的腿部降服技对踝关节和膝盖同时施加扭转压力。

脚趾锁的前后衔接

从这些技术进入

脚趾锁

接下来可以衔接

还有 1 位冠军

按级别和赛事筛选，并观看全部比赛视频，请在应用中查看。

The Toe Hold - How & When to Use It | Jiu-Jitsu Submissions

Knight Jiu-Jitsu

Unstoppable Toe Hold by Garry Tonon

BJJ Fanatics

The Inescapable Toehold From De La Riva by Dean Lister

Bernardo Faria BJJ Fanatics

还有 7 个视频

Toe Hold Counters (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

How To Defend Against Toe Holds

The Grappling Academy

还有 8 个视频

2 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。