单腿X防守

Single Leg X Guard

X防守的一种变化，重点只控制对手的一条腿。这种专门的防守位对某些扫技和腿部进攻特别有效。

单腿X防守的前后衔接

从这些技术进入

单腿X防守

接下来可以衔接

还有 10 位冠军

按级别和赛事筛选，并观看全部比赛视频，请在应用中查看。

2 Single Leg X Entry and Sweep by Marcelo Garcia

BJJ Fanatics

The Most Important Concepts From Single Leg X Guard by Kaynan Duarte

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Single Leg X-Guard Sweeps & Options

MMA Leech

还有 7 个视频

Passing Single Leg X (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Lucas Lepri teaches how to pass the one leg X guard landing on the omoplata

GRACIEMAG - The original BJJ magazine.

还有 3 个视频

7 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。