背侧50/50

Backside 50/50

一种旋转后的50/50式腿部缠绕控制，用于暴露脚跟勾的进入机会，并从倒置或背侧角度保持对腿的控制。

背侧50/50 的前后衔接

从这些技术进入

背侧50/50

接下来可以衔接

Intro to the Back Side 50/50 by Craig Jones

BJJ Fanatics

Getting to Backside 50/50 by Lachlan Giles

BJJ Fanatics

70/30 to Backside 50/50 (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

还有 7 个视频

No-Gi Technique: Giancarlo Bodoni Teaches Backside 50/50 Defense

ADCC Official

How to Escape and Counter the Backside 50/50 - Matrix Jiu Jitsu

Matrix Jiu Jitsu

还有 5 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。