X防守

X Guard

一种防守位置，对手的一条腿被抬起，夹在练习者双腿之间，形成X形。这个位置非常适合扫技和腿部进攻。

X防守的前后衔接

从这些技术进入

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X防守

接下来可以衔接

还有 15 位冠军

按级别和赛事筛选，并观看全部比赛视频，请在应用中查看。

The BEST Guard In BJJ... X Guard

Jordan Teaches Jiujitsu

New to X Guard in BJJ? ( Start with this Fundamental Sweep )

Chewjitsu

7 BJJ X Guard Drills ( Entries and Sweeps )

Chewjitsu

还有 7 个视频

Passing the X-Guard with JT Torres

Felipe Simplicio

Rafael Mendes | Falling Into Leg Drag from X-Guard | artofjiujitsu.com

ART OF JIU JITSU

还有 2 个视频

4 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。