肩锁

肩锁

Omoplata

用双腿对对手肩关节施加压力的肩部关节技。做法是把对手的手臂夹在双腿之间，然后旋转其肩膀。

肩锁 的前后衔接

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封闭式防守
封闭式防守
套索防守
套索防守
三角绞
三角绞
十字固
十字固
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橡皮防守
领袖防守
领袖防守
肩锁

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接下来可以衔接

三角绞
三角绞
巴拉托肩锁

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技术视频

All About Omoplatas | Entries, Back-Ups, Extras

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Knight Jiu-Jitsu

Rafael Mendes | Omoplata Details from Top Side Control | artofjiujitsu.com

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ART OF JIU JITSU

Clark Gracie Teaches Essential Omoplata Details

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FloGrappling

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如何逃脱

Countering the Omoplata + Bonus Counter Leg Attack | Jiu-Jitsu Strategies

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Knight Jiu-Jitsu

Omoplata Escapes by Dean Lister

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Bernardo Faria BJJ Fanatics

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