膝盾

Knee Shield

半防守的變化型,練習者用膝蓋作為屏障,抵擋對手的壓力。這個位置能避免對手把體重壓在軀幹上,並銜接掃技或位置轉換。

膝盾的前後銜接

從這些技術進入

膝盾

接下來可以銜接

還有 5 位冠軍

依量級和賽事篩選，並觀看全部比賽影片，請在 App 中查看。

How to Do the Perfect Knee Shield

Bernardo Faria BJJ Fanatics

How to Weaponize the Knee Shield | Jiu-Jitsu Subs & Sweeps

Knight Jiu-Jitsu

Knee Shield Guard Retention Concepts | Cobrinha BJJ

Cobrinha Brazilian Jiu-Jitsu & Fitness

還有 6 部影片

6 approaches to passing the knee shield (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Pass the Knee Shield with These 3 Strategies

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

還有 7 部影片

3 個連招

從開始到終結的每一步，都在 App 的技術樹裡。

把這個技術記錄到訓練日誌

Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。