坐起防守

Sit Up Guard

一种防守位置，练习者坐起而不是仰卧。这个起始位置非常适合转换到蝴蝶防守、单腿X防守或其他进攻。

坐起防守的前后衔接

从这些技术进入

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坐起防守

接下来可以衔接

还有 3 位冠军

按级别和赛事筛选，并观看全部比赛视频，请在应用中查看。

Lucas Lepri Teaches the Best Way to Sweep ANYONE in Jiu Jitsu (Sit Up Guard)

JonThomasBJJ Plus

The Best Sweep In Jiu Jitsu (Sit up Guard)

JonThomasBJJ Plus

30 Sit Up Guard Concepts In Less Than 8 Minutes By Jason Scully - BJJ and Grappling Sitting Guard

Jiu Jitsu In Minutes by Jason Scully

还有 7 个视频

Brutal Guard Pass Smashes the Sit Up Guard in BJJ (w/ Ben Eaton)

Chewjitsu

How to Pass the Seated Guard in BJJ

JonThomasBJJ

还有 8 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。