蝴蝶防守

Butterfly Guard

一种开放式防守位置，下位把双脚放在对手大腿内侧。这种灵活的防守擅长为扫技和托举创造杠杆。

蝴蝶防守的前后衔接

从这些技术进入

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蝴蝶防守

接下来可以衔接

还有 12 位冠军

按级别和赛事筛选，并观看全部比赛视频，请在应用中查看。

BJJ Butterfly Guard - Most Important Principles by Marcelo Garcia

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Butterfly Guard Guide In Gi & Nogi | BJJ Fundamentals

Jordan Teaches Jiujitsu

How Butterfly Guard Works - A Micro-Seminar | Jiu-Jitsu Techniques with Eli Knight

Knight Jiu-Jitsu

还有 7 个视频

What's The Best Way to Pass Butterfly Guard in BJJ ?

Chewjitsu

A BJJ Butterfly Guard Pass So Smooth But Surprisingly Simple

Chewjitsu

还有 8 个视频

4 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

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Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。