技术性起身
Technical Stand Up
从坐姿或倒地状态安全站起的动作。练习者通过架框、撑地并收回腿来站起，同时保护好距离和姿势。
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从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。
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Post Black Belt: 柔术训练日志
记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。