싱글 레그 테이크다운

Single Leg Takedown

상대의 한쪽 다리를 잡고 제어하여 바닥에 쓰러뜨리는 테이크다운 기술입니다. 발목 잡기, 허벅지 잡기 등 다양한 변형이 가능하며, 그래플링과 종합격투기에서 널리 사용됩니다.

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챔피언 8명 더

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The Best Single Leg Takedown For Brazilian Jiu Jitsu by Andre Galvao

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Single Leg Takedown For BJJ W/ Gi (Don't Double Butt Scoot)

Chewjitsu

The Highest Percentage Takedown | Two Set-Ups for The Single Leg

Knight Jiu-Jitsu

영상 7개 더

Single Leg Takedown Counter Attack wrestling by Ed Ruth

Bernardo Faria BJJ Fanatics

3 Defenses Against A Single Leg Takedown

Tiger Muay Thai and MMA Training Camp, Phuket, Thailand

영상 5개 더

시퀀스 4개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.