암 드래그

Arm Drag

상대의 팔을 중심선 너머로 끌어당겨 각도를 만드는 기술입니다. 스탠딩, 시티드 가드, 버터플라이 가드에서 백 노출이나 테이크다운 진입에 사용됩니다.

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BJJ Techniques: Arm Drag to Back Take by Gordon Ryan

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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