스냅 다운

Snap Down

상대의 머리와 자세를 아래로 끌어당기는 스탠딩 또는 무릎 꿇기 공격입니다. 프론트 헤드락 제어, 길로틴, 백 테이크, 고 비하인드 전환을 위한 빈틈을 만듭니다.

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Grapple Jiu Jitsu Free Class | Snap Down Defense, X Pass | October 3, 2024

Grapple Jiu Jitsu

시퀀스 4개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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