테크니컬 스탠드업

Technical Stand Up

앉거나 바닥에 있는 상태에서 안전하게 일어나는 기본 동작입니다. 손으로 프레임을 만들고 바닥을 짚은 뒤 다리를 빼면서 거리와 자세를 지켜 일어납니다.

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