백 컨트롤

Back Control

주짓수에서 가장 유리한 포지션입니다. 공격자가 백 포지션을 잡고 서브미션을 시도할 수 있으며, 수비자는 시야가 제한되어 방어하기 어렵습니다.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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