백 마운트

Back Mount

백 마운트입니다. 공격자의 가슴이 상대의 등에 닿고, 다리로 허리나 힙을 감습니다. 리어 네이키드 초크와 다른 서브미션을 걸 수 있습니다.

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시퀀스 1개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.