坐起防守

Sit Up Guard

一種防守位置,練習者坐起而非平躺。這個起始姿勢非常適合銜接蝴蝶防守、單腿X防守或其他進攻。

坐起防守的前後銜接

從這些技術進入

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坐起防守

接下來可以銜接

還有 3 位冠軍

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Lucas Lepri Teaches the Best Way to Sweep ANYONE in Jiu Jitsu (Sit Up Guard)

JonThomasBJJ Plus

The Best Sweep In Jiu Jitsu (Sit up Guard)

JonThomasBJJ Plus

30 Sit Up Guard Concepts In Less Than 8 Minutes By Jason Scully - BJJ and Grappling Sitting Guard

Jiu Jitsu In Minutes by Jason Scully

還有 7 部影片

Brutal Guard Pass Smashes the Sit Up Guard in BJJ (w/ Ben Eaton)

Chewjitsu

How to Pass the Seated Guard in BJJ

JonThomasBJJ

還有 8 部影片

1 個連招

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Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。