Z型锁

Z Lock

一种膝锁：将对手的腿折叠成Z字形，对其膝盖施加侧向压力。常从50/50、单腿X、鞍式位和斜向阿希加拉米等腿部缠绕控制中进入。

Z型锁 的前后衔接

从这些技术进入

K式防守
K式防守

Z型锁

接下来可以衔接

—

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技术视频

Z lock Sideways Knee Bar by Junny Ocasio

Z lock Sideways Knee Bar by Junny Ocasio

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Knee Slip Z Lock by Junny Ocasio

Knee Slip Z Lock by Junny Ocasio

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How to do the Perfect Z Lock in Jiu Jitsu by Junny Ocasio

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如何逃脱

How to Defend the Z Lock in Jiu Jitsu by Dan Manasoui

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Oliver Taza`s Escape Artist Series - Ashi Garami Position - The Saddle - The Z Lock (week 14)

Oliver Taza`s Escape Artist Series - Ashi Garami Position - The Saddle - The Z Lock (week 14)

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阿西加拉米
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