脱困

Escape

用于摆脱不利位置的技术。这些关键的自保技术可以避开对手的进攻，并过渡到更好的位置。

技术视频

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How To Perfectly Escape From Mount, Side Control and North South No Gi by Gordon Ryan

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Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。