龜式

Turtle

一種防守姿勢,練習者以雙手雙膝著地,並將四肢收緊貼近身體以保護自己。這是處於劣勢位置時,為避免遭受進一步攻擊而採用的暫時性防守姿勢。

龜式的前後銜接

從這些技術進入

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龜式

接下來可以銜接

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Jiu Jitsu vs Wrestling - Understanding Turtle Position by Gordon Ryan

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Understanding The Turtle Position In BJJ | Ft. Matt Thornton

SBG PDX & Vancouver BJJ and MMA Videos

10 BJJ Turtle Attacks With Guard Pass ( Back Takes And Crucifix )

Chewjitsu

還有 6 部影片

11 個連招

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Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。