橡皮防守

Rubber Guard

一種防守變化型,下位者將一條腿高高抬起,破壞對手的姿勢。這項需要高度柔軟度的技術由第十行星柔術(10th Planet Jiu-Jitsu)推廣開來,可創造降服與控制的機會。

橡皮防守 的前後銜接

從這些技術進入

橡皮防守

接下來可以銜接

技術影片

Mastering The Rubber Guard by Eddie Bravo

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Bernardo Faria BJJ Fanatics

Rubber Guard Fundamentals | Basics and Not-So Basics

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Knight Jiu-Jitsu

How to Setup Rubber Guard ( Even If You’re NOT Flexible )

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Chewjitsu

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記錄巴西柔術與無道服的每次訓練,追蹤腰帶與槓數晉級,復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術,訓練自動同步到健康應用程式,卡路里估算可選開啟。

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