巴拉托肩鎖

Baratoplata

一種肩關節鎖降服技,結合了三角肩鎖與十字固的元素。以雙腿困住對手的手臂,並對其肩膀施壓完成。

巴拉托肩鎖的前後銜接

從這些技術進入

巴拉托肩鎖

接下來可以銜接

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KILLER Baratoplata by Joao Miyao

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Rafael "Barata" Freitas: learn the baratoplata

GRACIEMAG - The original BJJ magazine.

Baratoplata Set-ups - Number 1 (of 3)

The Grappling Academy

還有 7 部影片

Baratoplata Defense!!! #jiujitsu #bjj #baratoplata

Animal

2 個連招

從開始到終結的每一步，都在 App 的技術樹裡。

把這個技術記錄到訓練日誌

Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。