美式鎖

Americana

使對手肩膀向外旋轉的肩部鎖技。常從側面控制或騎乘施展,這種關節技用四字握法對肩膀製造槓桿。

美式鎖的前後銜接

從這些技術進入

美式鎖

接下來可以銜接

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Best Way to Do the Americana Shoulder Lock by Henry Akins

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Learn A Hidden Detail To Finish The Americana by Henry Akins (Rickson Gracie Black Belt)

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3 個連招

從開始到終結的每一步，都在 App 的技術樹裡。

把這個技術記錄到訓練日誌

Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。