十字固

十字固

Armbar

一種過度伸展對手肘關節的關節技。技術重點是孤立手臂,並利用髖部對關節產生槓桿。

十字固 的前後銜接

從這些技術進入

S 型騎乘
S 型騎乘
騎乘
騎乘
膝壓腹
膝壓腹
交叉領控制
再顯示 1 個
木村鎖
木村鎖
十字固

十字固

接下來可以銜接

三角絞
三角絞
肩鎖
肩鎖

使用這個技術的冠軍

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技術影片

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How To Do the Armbar From Mount in Jiu Jitsu | Jiu Jitsu Tutorial

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Matt Arroyo Jiu Jitsu

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