双手控单臂

Two On One

一种控制性抓握：双手同时控制对手的一条手臂。用于抢握把、拖臂、摔技的进入以及暴露对手的背部。

双手控单臂的前后衔接

从这些技术进入

双手控单臂

接下来可以衔接

还有 1 位冠军

按级别和赛事筛选，并观看全部比赛视频，请在应用中查看。

Special Study: 2 on 1 Gripping

Rixty Garami

Rob Biernacki: The BJJ 2 on 1 Grip, with Advanced Details

Stephan Kesting

Free NOGI Technique: 2-on-1 Arm Drag to Single Leg | Cole Abate | AOJ+ aojplus.com

ART OF JIU JITSU

还有 6 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

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Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。