压头摔

Snap Down

一种站立或跪姿的进攻，将对手的头部和姿势向下拉压。可为前头锁控制、断头台、抢背以及绕背转换创造机会。

压头摔的前后衔接

从这些技术进入

压头摔

接下来可以衔接

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Snap down for BJJ (Lachlan Giles)

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BO NICKAL TECHNIQUE: Snap Downs for Wrestling and BJJ! 🤼

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Grapple Jiu Jitsu Free Class | Snap Down Defense, X Pass | October 3, 2024

Grapple Jiu Jitsu

4 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。