抓踝摔

Ankle Pick

一种摔技，在用握把或头部压力破坏对手平衡的同时抓住对手的脚踝。无论穿道服还是不穿道服都很有效。

抓踝摔的前后衔接

从这些技术进入

抓踝摔

接下来可以衔接

Dominate Grips & Get the Takedown in BJJ with Ankle Pick

Chewjitsu

Ankle Pick Takedown for No Gi BJJ

Chewjitsu

How To Take Everyone Down with an Ankle Pick | THE FRATONE’S

Fallon Fratone

还有 7 个视频

Ankle Pick Defense

Anthony Joffrion

How to defend an Ankle Pick / Single Leg Takedown (Kuchiki Taoshi)

Sampson Judo

还有 5 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。