倒置防守

Inverted Guard

一种防守位：练习者身体倒置，用双腿控制对手。这个现代而灵活的防守位要求良好的活动能力，并能创造独特的进攻角度。

倒置防守的前后衔接

从这些技术进入

倒置防守

接下来可以衔接

Ryan Hall Inverted Guard - Cross Grip Fundamentals, Inverting

WorldMartialArts

Inverted Guard Retention (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Guard Recovery and Inverting (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

还有 7 个视频

Marcelo Garcia: Passing the Inverted Guard

Marcelo Garcia Jiu-Jitsu

Advanced Passing | How to pass inverted guard/K-Guard

TELARI

还有 8 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。