双腿摔

Double Leg Takedown

一种同时攻击对手双腿的站立摔法。进攻者降低重心，通过髋部向前推进，最后把对手推跑着摔到垫上完成。

双腿摔的前后衔接

从这些技术进入

双腿摔

接下来可以衔接

The Best Double Leg Takedown For Jiu Jitsu by Marcus “Buchecha” Almeida

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Jordan Burroughs Blast Double Breakdown

RUDIS

Double Leg Takedown by J'Den Cox

BJJ Fanatics

还有 7 个视频

How To Defend The Double Leg Takedown by 3x ALL AMERICAN Hudson Taylor

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Double Leg Defense by Kyle Dake

FANATIC WRESTLING

还有 8 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。