Z 가드

Z Guard

가드 포지션에서 위쪽 무릎을 방패처럼 사용해 상대의 압박에 대항하는 하프 가드 변형입니다. 흔히 '무릎 방패'라고도 불리며, 상대의 접근을 효과적으로 차단하면서 역습 기회를 제공하는 방어와 공격 모두에서 활용도가 높은 포지션입니다.

Z 가드 앞뒤로 이어지는 기술

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Z 가드

여기서 이어지는 기술

How To Do The Perfect Z Guard For Jiu Jitsu No Gi by Felipe Pena

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Jiu Jitsu Moves - Basic Shield Z Guard - Tom DeBlass

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Passing The Z-Guard | The Machado Method | Jiu Jitsu

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The BEST Way To Pass The Knee Shield | Xande Ribeiro

Timeless Jiu-Jitsu Academy

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시퀀스 2개

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