가드 리커버리

Guard Recovery

패스나 제어권을 잃은 후 가드 위치를 되찾는 과정입니다. 프레임 설정, 힙 움직임, 다리 배치를 통해 수비 자세를 복구하며, 상대의 압박을 효과적으로 저항할 수 있습니다.

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가드 리커버리

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Guard Recovery and Inverting (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Guard Retention - How To Never Get Your Guard Passed In Jiu Jitsu by Gordon Ryan

Bernardo Faria BJJ Fanatics

How To NOT Get Your Guard Passed | Gi & Nogi BJJ

Jordan Teaches Jiujitsu

영상 7개 더

시퀀스 1개

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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