인버티드 가드

Inverted Guard

수련자가 거꾸로 몸을 뒤집어 다리를 이용해 상대를 제어하는 현대적인 가드 포지션입니다. 높은 유연성과 기동성이 필요하며, 독특한 공격 각도를 만들어내는 창의적인 가드 기술입니다.

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인버티드 가드

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Ryan Hall Inverted Guard - Cross Grip Fundamentals, Inverting

WorldMartialArts

Inverted Guard Retention (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Guard Recovery and Inverting (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

영상 7개 더

Marcelo Garcia: Passing the Inverted Guard

Marcelo Garcia Jiu-Jitsu

Advanced Passing | How to pass inverted guard/K-Guard

TELARI

영상 8개 더

시퀀스 1개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.