
가드 패스
Guard Pass
상대의 가드를 뚫고 더 우세한 위치로 이동하는 기술입니다. 사이드 컨트롤이나 마운트로 전환하기 위한 필수적인 과정으로, 다양한 방법과 변형이 존재합니다.
가드 패스 기술 20가지
니컷한쪽 무릎으로 상대의 다리 사이를 파고드는 가드 패스 기술입니다. 한쪽 무릎은 바닥에 붙이고 다른 쪽 무릎으로 상대 가드를 뚫어 들어가는 기본적인 패스입니다.
레그 드래그상대의 다리를 끌어당겨 사이드 컨트롤로 패스하는 기술입니다. 상대의 다리를 가로질러 움직임을 제한하는 효과적인 패스 방법입니다.
토레안도 패스투우사가 망토를 휘두르듯 상대의 다리를 옆으로 밀어내며 가드를 통과하는 역동적인 기술입니다. 속도와 타이밍을 활용해 상대를 압박하며, 빠르게 탑 포지션으로 전환할 수 있는 효과적인 가드 패스입니다.
롱스텝넓게 스텝을 밟아 상대의 가드를 우회하는 역동적인 패스 기술입니다. 빠르고 효율적으로 남북 또는 측면 컨트롤로 전환할 때 자주 사용됩니다.
압박 패스지속적인 체중 압박으로 상대의 가드를 서서히 무너뜨리는 체계적인 가드 패스 스타일입니다. 기술적 정밀성과 끈기를 요구하며, 상대를 점진적으로 제압합니다.
- 스택 패스
상대의 다리를 머리 쪽으로 밀어 상대를 접은 자세로 압박하며 가드를 돌파하는 기술입니다. 상대의 움직임을 제한하면서 사이드 컨트롤이나 마운트로 전환할 수 있습니다.
- 레그 위브
상대의 다리를 엮어 가드를 무력화하고 사이드 컨트롤로 전환하는 가드 패스 기술입니다. 상대의 움직임을 제한하며 안정적으로 패스를 완성할 수 있게 합니다.
- 오버 언더
한 팔은 상대 한쪽 다리 아래로, 다른 팔은 반대쪽 다리 위로 감아 가드를 넘는 패스 기술입니다. 강한 압박으로 상대의 힙을 눌러 고정한 뒤 옆으로 돌아 사이드 컨트롤로 넘어갑니다.
스매시 패스강한 압박으로 상대의 가드를 무너뜨리는 스타일입니다. 체중과 압력을 활용해 상대의 선택지를 제한하며, 유리한 포지션으로 전환할 수 있습니다.
더블 언더양팔을 상대방의 다리 아래로 넣어 가드를 돌파하는 강력한 가드 패스 기술입니다. 상대에게 강한 압박을 가하면서 유리한 포지션으로 전환하기에 효과적입니다.
- 크레이지 독 패스
상대의 다리를 매트에 고정하면서 자세를 제어하는 가드 패스 기술입니다. 수비를 무력화하고 사이드 컨트롤과 같은 유리한 포지션으로 빠르게 전환할 수 있습니다.
- 게이터 롤
다스 초크나 아나콘다 초크와 같은 초크 기술로 연결하기 위해 사용하는 롤링 동작입니다. 상대의 머리와 팔을 구르면서 조여 서브미션을 완성하는 데 효과적인 전환 기술입니다.
니슬라이드상대방 다리 사이로 무릎을 부드럽게 밀어 넣는 가드 패스 기술입니다. 적절한 압력 조절로 상대의 수비를 뚫는 부드러운 패스 방법입니다.
백 스텝상대방의 다리 위로 뒤로 물러나는 가드 패스 기술입니다. 하프 가드나 유사한 포지션에서 사이드 컨트롤 또는 마운트로 전환하는 데 효과적이며, 빠른 이동과 정확한 타이밍이 요구되는 기술입니다.
- 라펠 패스
상대의 도복 깃(라펠)을 활용해 상대의 움직임을 제어하며 빈 공간을 만들어내는 가드 패스 기술입니다. 상대의 수비를 제한하면서 유리한 위치로 전환하기에 적합합니다.
신 트랩정강이를 이용해 상대의 다리나 움직임을 제한하는 컨트롤 기술입니다. 가드 패스 시 상대의 움직임을 효과적으로 차단하여 안정적으로 포지션을 전환할 수 있습니다.
서퍼 패스상대방의 다리 위에 서서 균형을 유지하며 가드를 통과하는 기술입니다. 안정성과 제어력을 강조하며, 트랜지션 과정에서 효과적으로 활용됩니다.
- 덕 언더
레슬링 기반의 동작으로, 상대방의 팔 아래로 몸을 숙여 뒤로 전환하는 기술입니다. 백 테이크나 테이크다운 설정에 효과적이며, 빠르고 유연한 움직임이 요구됩니다.
- 와이퍼
가드 패스 중에 상대의 다리를 앞 유리 와이퍼처럼 옆으로 쓸어내리는 동작입니다. 상대의 다리를 치우며 유리한 포지션으로 원활하게 전환하는 데 도움을 줍니다.
엑스 패스상대방의 다리를 X자로 교차시키며 압박하여 가드를 통과하는 기술입니다. 상대의 움직임을 제한하고 안정적으로 탑 포지션으로 이동할 수 있게 하는 효과적인 패스 방법입니다.
기술 영상
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