게이터 롤

Gator Roll

다스 초크나 아나콘다 초크와 같은 초크 기술로 연결하기 위해 사용하는 롤링 동작입니다. 상대의 머리와 팔을 구르면서 조여 서브미션을 완성하는 데 효과적인 전환 기술입니다.

게이터 롤 앞뒤로 이어지는 기술

여기로 들어오는 기술

터틀
터틀

게이터 롤

여기서 이어지는 기술

다스 초크
다스 초크

이 기술을 쓰는 챔피언

기술 영상

Gator Roll to Anaconda - Arm-In Guillotine - 3/4 Nelson to D’arce

Gator Roll to Anaconda - Arm-In Guillotine - 3/4 Nelson to D’arce

War Room Jiu Jitsu

How to Do Anaconda Choke or Gator Roll | MMA Submissions

How to Do Anaconda Choke or Gator Roll | MMA Submissions

Howcast

Gator Roll to Front Headlock Submission by Dante Leon

Gator Roll to Front Headlock Submission by Dante Leon

BJJ Fanatics

영상 2개 더

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

앱에서 이어서 보기

  • 이 기술이 들어간 시퀀스 1개를 단계별로
  • 이 기술을 쓰는 챔피언 3명을 체급·대회별로
  • 이 기술 영상 8개를 한곳에서
  • 오늘 수련한 기술을 일지에 기록하고 테크트리로 모아보기
App StoreGoogle Play

막는 법

4 Gator Choke Escape Options

4 Gator Choke Escape Options

Brandon Quick

Stopping the Gator Roll!

Stopping the Gator Roll!

Askren Wrestling Academy

영상 1개 더

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

앱에서 이어서 보기

  • 이 기술이 들어간 시퀀스 1개를 단계별로
  • 이 기술을 쓰는 챔피언 3명을 체급·대회별로
  • 이 기술 영상 8개를 한곳에서
  • 오늘 수련한 기술을 일지에 기록하고 테크트리로 모아보기
App StoreGoogle Play

이 기술이 들어간 시퀀스

시퀀스 1개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

앱에서 이어서 보기

  • 이 기술이 들어간 시퀀스 1개를 단계별로
  • 이 기술을 쓰는 챔피언 3명을 체급·대회별로
  • 이 기술 영상 8개를 한곳에서
  • 오늘 수련한 기술을 일지에 기록하고 테크트리로 모아보기
App StoreGoogle Play

함께 보면 좋은 기술

프론트 헤드락
아나콘다 초크
앱 자세히 보기: Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지
Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지 logo

수련 일지에 이 기술 기록하기

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.

App StoreGoogle Play