크로스 칼라 초크

Cross Collar Choke

양손으로 상대의 양쪽 깃을 교차해 잡고 목 양쪽을 압박하는 도복 초크입니다. 클로즈 가드, 마운트, 칼라 컨트롤 포지션에서 자주 사용됩니다.

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기술 영상

Learn The Perfect Cross Collar Choke From Closed Guard by Henry Akins

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ROGER GRACIE Shows How To Do the Perfect Cross Choke From Mount

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Cross Collar Choke - Fundamentals Made Easy

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빠져나오는 법

Juji Jime Escape - Cross Collar Choke Defense - Advanced BJJ

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BJJ Beginners Tutorial - Cross Collar Choke Defence

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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